Fobiler gündelik hayatımızı olumsuz etkileyen ve pek çok faaliyeti yapmamıza engel olan, bir tür kaygı bozukluklarıdır. Kişilerin canlı veya da cansız olan varlık ve durumlara karşı aşırı korku ve kaygı yaşama durumuna fobi denir. Fobiler bazen inanılmaz nesnelere ve durumlara karşı olabilir. Temel olarak bu fobilerin altında yatan farklı sebepler ve travmalar yer alır. Tüm bunların ortaya çıkarılması ve tedavi edilmesi için mutlaka alanında uzman psikologlar ve psikiyatr uzmanları ile görüşme sağlanır. Yapılan görüşmelerde fobilerin gerçek nedenleri bulunabilir ve tedaviye başlanır.
Fobi Nedir?
Fobi nedir ve tam olarak hangi duygular ve durumlar fobi olarak ifade edilir öncelikle bunu açıklayalım. Fobi belirli durumlar, canlı ve cansız varlıklar veya da mekanlar için yüksek oranda kaygı ve korku hissetme halidir. Saydığımız şeylere karşı fobisi olan bireyler, bu durumlarla karşı karşıya geldiklerinde çok yüksek korku ve tehdit altında hisseder. Tehlikeli ihtimali çok düşük olan durumlar onlar için o kadar tehlikeli ve korku dolu gelir ki bunlarla temas etmekten kaçınırlar.
Fobiler, korku duyulan nesne, hayvan veya mekân fark etmeksizin geçmişteki kötü deneyimlere dayanabilir. Fobi ile sıradan korku hissi karıştırılmamalıdır. Çünkü fobiler korkulardan çok daha yüksek bir duyguya sahiptir. Kişilerin yaşamış olduğu dehşet ve korku hissi çok ciddi seviyelere ulaşabilir.
Fobi Türleri Nelerdir?
Fobi türleri kişilerin neye ya da hangi durumlara karşı korku ve kaygı yaşadığına göre şekillenir. Bazı fobiler, kişilerin gündelik yaşamını olumsuz etkilemezken, bazı fobiler ise çok ciddi bir biçimde hayatlarını etkiler. Farklı şekillerde karşımıza çıkan, en bilindik fobi türleri aşağıdaki gibidir:
- Özgül fobiler: Belirli bir nesne, canlı ve cansız varlıklar, doğal çevre, durumlar karşısında korku ve endişe duyulan fobilerdir. Yükseklik, kalabalık, uçak ve asansör korkusu, özgül fobiler içinde yer alır.
- Sosyal fobiler: Kişilerin başkaları tarafından değerlendirilen veya gözlemlenen durumlar karşısında korku hissetmesidir. Topluluk önünde konuşma, sunum yapma ve mülakatlar bu korkular arasında yer alır.
- Agorafobi: Kişilerin kapalı alanlardan ve özellikle kaçamayacağını düşündüğü kalabalık yerlerden korkmasıdır.
Fobiler Nasıl Tedavi Edilir?
Fobi tedavisi kişilerin sahip olduğu fobi türlerine göre değişiklik gösterir. Bazen sadece fobi ile uygun koşullar altında yüzleşme bile tedavi için yeterli olabilir. Fobilerin altında yatan bir travma söz konusu ise de bu durumda o travmaların yeniden işlenmesi gerekir. EMDR gibi yöntemlerle birlikte fobilere neden olan travmaların yeniden işlenmesi sağlanabilir.
İstanbul Fobi tedavisi ile ilgili destek almak ve fobilerinizden kurtulmak istiyorsanız, Klinik Psikolog Derya Gülhan ile görüşme sağlayabilirsiniz. Fobilerinizin nedeninin bulunması ve bunların ortadan kaldırılması konusunda sizlere destek verir. Fobi tedavilerinde etkili ve son derece başarılı tedaviler sağlanır. İstanbul Lucis Psikoloji kliniği ile görüşme sağlayarak, randevu oluşturabilir ve fobi tedavisi olabilirsiniz.