Anksiyete nedir ve yaşadığımız hangi duygular tam olarak anksiyete yani aşırı kaygı durumuna sahip olduğumuzu gösterir bilgi vermek istiyoruz. Son yıllarda insanların hem iş hayatında hem de gündelik yaşamında daha fazla stres ve kaygı yaşaması ile birlikte anksiyete gibi ciddi psikolojik sorunlar da daha fazla konuşulmaya başlamıştır. Her insanın belirli durumlar karşısında kaygılı ve tedirgin olması normaldir. Ancak anksiyete sorunu yaşayan bireylerde kaygı, çok yüksek bir seviyededir. Bu yüzden de kişilerin mutlaka profesyonel destek alması gerekir.
Anksiyete Nedir?
Anksiyete veya da kaygı bozukluğu, kişinin sürekli endişeli ve bunalımda olma halini ifade eden psikolojik bir sorundur. Kişiler gün içinde yapmaları gereken çok basit faaliyetlerde veya da durumlarda bile aşırı gergin ya da stresli olabilir. Bazı durumlarda endişeli olmak normaldir ancak bu endişe ve kaygının sürekli ve aşırı olması durumunda anksiyeteden söz edilebilir. Anksiyete anlık olarak hissedilen aşır endişe ve kaygı durumu iken anksiyete bozukluğu ise bu durumun sürekli hale gelmesini ifade eder.
Anksiyete Bozukluğu Neden Olur?
Anksiyete bozukluğu nedenleri arasında pek çok durum gösterilebilir. Ancak tam olarak şu sebepten dolayı insanlar anskiyete sorunu yaşıyor gibi bir durum söz konusu değildir. Çünkü sebep tam olarak bilinmemektedir. Yalnızca bazı durumların daha fazla anksiyeteye neden olduğu bilinmektedir. Bu durumlar:
- Genetik olarak ailede aşırı kaygılı ve endişeli birinin olması halinde, kişilerde de anksiyete görülebilmektedir.
- Her insanın beyninde korku ve endişe duygularını kontrol eden kimyasal bağlantılar vardır. Bu bağlantılarda sorun ve kopukluk olması halinde anksiyete sorunu yaşanabilir.
- Madde kullanımından kaynaklı anksiyete görülebilir.
- Kronik hastalıklardan kaynaklı olarak da aşırı kaygı durumu söz konusu olabilir.
- Gündelik hayatta kişinin çok fazla strese, zorbalığa yetişkinlikte ve çocukluk döneminde şiddet ve istismara maruz kalması anksiyeteye neden olabilir.
Anksiyete Nasıl Tedavi Edilebilir?
Anksiyete tedavisi alanında uzman psikiyatr ve psikolog ile sağlanır. Bu tip psikolojik sorunların altında genel olarak geçmişten gelen travmalar ve kişinin zihinsel olarak yarattığı olumsuz düşünceler yer alır. Tedavi için öncelikle bu durumların tespit edilmesi ve buna bağlı olarak da tedaviye başlanması gerekir. Eğer anksiyeteye neden olan etmenler tespit edilmezse, hangi sorun üzerinde savaş verileceği konusu da bilinemez.
İstanbul Anksiyete Tedavisi
İstanbul anksiyete tedavisi için psikolog desteği alabilir ve sizler de yaşadığınız aşırı kaygı sorunlarından kolayca kurtulabilirsiniz. Büyük şehirlerde psikolog desteği almak biraz daha kolaydır. Bu bölgelerde daha fazla uzman psikolog vardır ve bunlar da sizlere yardımcı olmak noktasında destek sağlayacaktır. Kaygı sorunları ile birlikte pek çok psikolojik sorunun tedavisi için İstanbul Lucis Psikoloji Merkezi ile görüşme sağlayabilirsiniz. Alanında uzman Klinik Psikolog Derya Gülhan sizlere anksiyete ve kaygı tedavilerinde destek sağlayacaktır.