Depresyon hem ülkemizde hem de dünya genelinde en çok görülen psikolojik sorunlardan biridir. Depresyon sorunları, sadece kişiyi değil aynı zamanda yakın çevresini de olumsuz etkiler. Depresyon kısa süreli bir psikolojik sorun değil aksine uzun süre etkisini koruyan önemli bir psikolojik rahatsızlıktır. Depresyon sorunu yaşayan kişiler mutsuzluk, değersizlik ve çaresizlik gibi duygudurum bozuklukları yaşayabilir. Yaşadığınız bu sorunların, hayatınızı olumsuz etkilemesini istemiyorsanız, sizler de alacağınız profesyonel destekle birlikte depresyonu aşabilirsiniz.
Depresyon Nedir?
Depresyon nedir ve tam olarak yaşadığımız hangi duygular depresyonda olduğumuzu gösteriyor birlikte inceleyelim. Depresyon ne yazık ki toplumumuzda çok yanlış anlaşılan ve yorumlanan psikolojik durumlar arasındadır. Depresyon temel olarak bir duygudurum bozukluğudur. Herkeste farklı belirtiler gösterebilir ve ayrıca farklı psikolojik sorunları da tetikleyebilir. Depresyonda olan kişiler, bir noktada günlük hayatında yapmaktan keyif aldığı aktiviteleri bile yapmayı bırakabilir. Artık basit şeyleri bile yapmakta zorlanabilirsiniz.
Depresyon kendi içinde farklı çeşitlere sahiptir. Özellikle uzun süreli tedavi edilmeyen depresyon durumlarında tedavi edilmediğinde çok daha ciddi psikolojik rahatsızlıkların yaşanması söz konusu olabilecektir.
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Depresyon belirtileri bilindiğinde ve kişiler bu belirtileri takip ettiklerinde, yaşadıkları sorunları aşmaları da daha kolay olacaktır. Kısa süreli olarak yaşanan keyifsizlik ve huzursuzluk hali, depresyon gibi düşünülebilir. Ancak durum tam olarak böyle değildir. Yani sanıldığı gibi her huzursuzluk hali depresyon değildir. Kişinin depresyonda olduğunun düşünülmesi için aşağıdaki belirtilerin rakip edilmesi gerekmektedir:
- Sürekli çaresizlik ve ümitsizlik hissi
- Duyguların kontrol edilememesi hali
- Belirgin bir şekilde yeme bozukluklarının yaşanması
- Günlük aktivitelere olan ilginin azalması
- Sürekli huzursuz ve öfkeli hissedilmesi
- Kilo alıp verme konusunda dengesizlik
- Belirgin bir şekilde enerji kaybı olması
- Uyku düzeninde bozulmalar
- Dikkatsiz davranışlar sergilenmesi
- Şiddetli suçluluk hissine sahip olmak
- Kişinin kendinden nefret etmesi
- Odaklanma sorunları
- Sebepsiz fiziksel ağrılar
Depresyonda olduğunu düşünen kişilerin yukarıda belirttiğimiz durumların var olup olmadığı konusunda dikkatli olması gerekir. Mutlaka bu belirtilerin takip edilmesi gerekmektedir.
Depresyon Tedavisi
Depresyon tedavisi bu alanda uzman kişilerden alınacak ve yürütülmesi gereken psikolojik sorunlar arasındadır. Depresyonda olan kişiler genel olarak depresyondayım diye düşünmez. Ancak genel olarak mutlu ve huzurlu hissetmediği için, psikolojik destek almaya karar verdiğinde, depresyon sorunu yaşadığını öğrenebilir. Depresyon sadece psikolojik destek almakla değil aynı zamanda yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkündür. Ancak bu tedavinin başlangıcı kesinlikle alanında uzman bir psikolog ve psikiyatr desteği ile mümkün olacaktır.
İstanbul Depresyon Tedavisi
İstanbul depresyon tedavisi desteği almak istiyorsanız, Klinik Psikolog Derya Gülhan ile görüşme sağlayabilirsiniz. Sizlere depresyon tedavisi başta olmak üzere pek çok psikolojik sorunun tedavisi noktasında destek sağlanacaktır. İstanbul Lucis Psikoloji Kliniği sayesinde yaşadığınız psikolojik sorunları aşmak ve seans yapmak için iletişime geçebilir ve randevu oluşturabilirsiniz.