Panik Atak günümüzün en önemli ve üzerinde durulması gereken psikolojik rahatsızlıkların başında gelir. Gündelik hayatta belirli bir seviyede panik halde olmak ve bazı durumlar karşısında endişelenmek normaldir. Bu son derece insani ve aslında bir bakıma gerekli bir durumdur. Ancak bu duygunun sürekli ve şiddetli bir şekilde olması durumunda panik atak ve panik atak bozukluğundan söz edilebilir. Yaşanılan panik atak sorunlarından kurtulmak ve atakların daha makul seviyelere indirgenmesi için uygun tedavi yöntemlerine başvurulması gerekir.
Panik Atak Nedir?
Panik atak nedir ve tam olarak hangi duygular panik bozukluktur öncelikle buna açıklık getirilmesi gerekir. Panik atak kişinin ani ve düzenli olarak korku ve panik duygusunun etkisi altında olmasıdır. Bu duyguların sürekli yaşanması ile birlikte aynı zamanda oluşan anksiyete bozukluğudur. Kişilerin belirli dönemlerde panik ve endişe duyguları ile baş başa olması ya da olaylar karşısında bu duyguları hissetmesi çok normaldir. Ancak ortadan belirgin bir neden olmaması durumunda da panik halde ve korkulu olmak normal değildir. Bu durumda panik atak bozukluğundan söz edilebilir.
Panik atak aniden yaşanan korku ve endişe iken panik bozukluk ise yaşanan panik atakların sürekli olarak yaşanması durumuna verilen isimdir. Panik bozukluk hem yetişkinlerde gem de çocuklarda ve ergenlerde sık görülen sorunların başında gelir.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atak tedavisi hakkında bilgi vermeden önce, panik atağın belirtilerinden bahsetmemiz gerekir. Birçok kişi yaşadığı duyguların fiziksel bir rahatsızlık olduğunu düşünebilir. Ancak bunlar aslında fiziksel bir rahatsızlık değil aksine panik atak belirtisidir. Yaygın olarak görülen panik atak belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Ateş basması
- Baygın hissetme duyguları
- Baş dönmesi
- Boğulma hissi
- Ani tuvalet ihtiyaçları
- Ölüm korkusu ve dehşet içinde hissetme
- Göğüs ağrısı
- Genel titreme durumu
- Kulaklarda çınlama hissi
- Kalp atışında hızlanma
- Ağızda kuruma hissi
- Nefes darlığı
- Mide sorunları ve bulantı hissi
- Parmaklarda ve kollarda karıncalanma hissi
- Üşüme, terleme, uyuşma hissi
Panik atak yaşayan kişilerde yukarıda belirttiğimiz durumların en az dört tanesi eş zamanlı olarak yaşanır. Bu hisler genel olarak 5-20 dakika arasında sürecektir.
Panik Atak Tedavisi
Panik atak psikoterapi ve bilişsel terapi gibi önemli yöntemlerle tedavi edilebilir. Panik atak tedavisinde bilişsel terapi yöntemlerine ek olarak ilaç tedavisi uygulanır. Bu alanda mutlaka alanında uzman kişilerle görüşülmesi ve gerekli tedavi süreçlerinin tamamlanması gerekir. İstanbul Panik Atak tedavisi için bölgede yer alan ve sizlere destek veren Klinik Psikolog Derya Gülhan ile görüşme sağlayabilirsiniz. Baştan panik atak olmak üzere pek çok psikolojik rahatsızlığın tedavisi için sizlere yardımcı olur. Panik atak gibi ruhsal sorunların tedavisinde kullanılan etkili ve faydalı yöntemlerle sorunların üstesinden gelmek mümkündür.
İstanbul Lucis Psikoloji kliniği aracılığıyla sizler de panik atak gibi önemli rahatsızlıklardan kurtulmak istiyorsanız, iletişime geçebilir ve randevu oluşturabilirsiniz.